っっg

2020年07月19日(日)です。
お散歩。右肩のストレッチ。痛い。
久しぶりに湯船に浸かって、そのままお風呂のお掃除。
マメルリハのマルちゃんをお風呂に入れて、紫外線ランプにあたらせます。

午後、お散歩。ストレッチが痛い。マミーマートでお買い物。右手を伸ばす様に荷物をぶら下げます。痛い。

夕食後、妻と娘を送ってから、お片付け。シャワー。